Dieta cu oxigen permite celulelor sa "respire"
De multe ori aflam ca, in scurt timp, trebuie sa participam la un eveniment important, eveniment pentru care ne-am dori sa aratam cat mai bine. Uneori doar alegerea unei tinute potrivite nu reuseste sa “mascheze” kilogramele dobandite in ultimul timp, din acest motiv avem nevoie de o dieta rapida.
Dieta cu proteine: avantaje si dezavantaje
Va numarati printre persoanele care adora preparatele culinare care implica si existenta carnii? Kilogramele in plus reusesc sa va “umbreasca” fericirea zilnica? Atunci trebuie sa gasiti o metoda care va ajuta sa slabiti printr-un consum ridicat de proteine!
Dieta cu supa de varza
Bine de stiut!
In categoria dietelor rapide intra si dieta cu supa de varza, o dieta care a devenit extrem de cunoscuta in randul “amatorilor” de diete. Principalul motiv pentru care aceasta dieta este extrem de apreciata de catre majoritatea oamenilor este faptul ca aceasta ajuta la eliminarea kilogramelor intr-o scurta perioada de timp, asadar este extrem de eficienta.
Dieta daneza: schimba-ti metabolismul in doar 13 zile
unoscuta si sub numele de “dieta care schimba metabolismul” sau “dieta de 13 zile”, Dieta daneza este una dintre cele mai eficiente diete atunci cand doriti sa slabiti rapid. In doar 13 zile, atat cat dureaza acest regim alimentar, puteti slabi intre 7-20 kilograme.
Dieta DASH ne invata sa slabim sanatos
Trebuie sa tinem cont de ceea ce mancam deoarece starea noastra de sanatate va fi direct influentata de alimentele consumate (intr-o masura mai mare sau mai mica, depinde si de ceilalti factori externi). Din acest motiv specialistii, in special nutritionistii si doctorii, au conceput de-a lungul anilor diferite regimuri alimentare menite sa le ajute pacientii atat in lupta cu diferitele afectiuni, cat si in lupta cu kilogramele nedorite.
Dieta disociata: cum sa slabesti rapid fara infometare
Extrem de apreciata de catre persoanele care doresc sa slabeasca rapid, fara sa se infometeze si fara sa depuna eforturi “supraomenesti”, dar si fara sa redobandeasca kilogramele slabite, Dieta disociata (sau Regimul disociat) a reusit sa isi castige popularitatea chiar si in randul vedetelor. Din acest motiv, de-a lungul anilor, s-au elaborat mai multe variante ale acestei diete, toate avand acelasi principiu de baza (aceeasi “coloana vertebrala”): la o masa se consuma doar alimente dintr-o anumita grupa alimentara (legume, fructe, proteine). Dintre variantele Dietei disociate existente putem enumera: Dieta disociata pe zile (cea de: 7 zile, 5 zile, 4 zile, 3 zile si de o zi), Dieta disociata pe culori, Dieta disociata 3-3-3 sau 2-2-2, Dieta disociata pe mese, Dieta disociata pe alimente.
Dieta grupelor sanguine sau "regimul sangelui"
Din dorinta de a obtine o silueta de invidiat numeroase persoane sunt dispuse sa faca sacrificii uriase, de cele mai multe ori cu riscul de a isi pune sanatatea in pericol. Asadar, an de an, numerosi cercetatori elaboreaza diete revolutionare, diete care permit dobandirea unui corp suplu in scurt timp. Insa atunci cand alegeti un anumit regim alimentar trebuie sa tineti cont si de stilul de viata pe care il aveti, iar consultarea unui medic de specialitate este recomandata de fiecare data.
Dieta Irina Reisler: o slabire sanatoasa si eficienta
Chiar si oamenii de televiziune sufera sau au suferit din cauza kilogramelor in plus, printre acestia numarandu-se si Irina Reisler. Cunoscuta ca fiind un important moderator de televiziune, Irina Reisler a demonstrat tuturor ca prin ambitie si perseverenta se poate obtine orice in viata.
Dieta japoneza: totul despre un stil de viata sanatos
Daca facem o incursiune in Japonia vom ramane placut impresionati de stilul de viata adoptat de acestia si de conditia fizica de invidiat. In aceasta tara insulara din estul Asiei rata obezitatii pentru femei este de doar 2.9% (in comparatie cu 35% in S.U.A.), iar durata de viata este in medie de 85 ani. De asemenea femeile din Japonia nu incep sa se ingrase dupa varsta de 40 de ani si nici nu imbatranesc la fel de repede ca si majoritatea femeilor din intreaga lume.
Dieta ketogenica: controversata dar eficienta!
Chiar daca este una dintre cele mai controversate diete, Dieta ketogenica are milioane de sustinatori in intreaga lume si s-a dovedit a fi extrem de eficienta in lupta impotriva kilogramelor in plus. Aceasta dieta este axata pe consumul alimentelor bogate in proteine si reducerea sau eliminarea carbohidratilor (legume, fructe, cereale, dulciuri). In acest fel depozitele de grasime vor deveni principala sursa de producere a energiei necesare pentru buna functionare a organismului.
Dieta lui Dumnezeu: 10 kilograme pierdute in doar 40 de zile
Credinta intr-o forta Divina (Dumnezeu, Allah, Muhammad, Buddha) este raspandita la nivel mondial, milioane de persoane respectand ceea ce este scris in Cartea Sfanta sau ceea ce religia lor le spune. Atunci cand Jordan Rubin a publicat cartea “The Maker’s Diet” (“Dieta Creatorului”), milioane de persoane au inceput sa intre in comunitatea formata de acesta si sa adopte regimul alimentar promovat de aceasta dieta. Nu este de mirare faptul ca in scurt timp Dieta Creatorului sau Dieta lui Dumnezeu a devenit extrem de apreciata in S.U.A. si incet-incet si la nivel mondial.
Dieta Mayo: varianta originala si varianta clinicii
Atunci cand suntem motivati si ne inarmam cu rabdare, eliminarea kilogramelor in exces nu reprezinta un obstacol imposibil de trecut. Insa daca dorim sa o facem astfel incat sanatatea sa nu ne fie pusa in pericol, abia atunci intervine adevarata provocare. Tocmai din acest motiv este foarte important sa optam pentru sfatul unui medic de specialitate inainte de abordarea unui anumit regim alimentar, in felul acesta vom reusi sa facem alegerea ideala pentru propriul organism.
Dieta Mihaela Bilic: slabiti sanatos 3 kilograme in 2 saptamani
Cunoscuta ca fiind unul dintre nutritionistii de succes ai tarii noastre, Mihaela Bilic este doctorul care a reusit sa schimbe viata a numeroase persoane (printre care si a vedetelor, de unde si titulatura primita de: “nutritionistul vedetelor”). Si astfel, Dieta Mihaelei Bilic a devenit extrem de cautata de catre persoanele de la noi din tara (la fel ca si Dieta Nicoletei Luciu), promitand o slabire de 3 kilograme in doar 2 saptamani.
|
