Dieta Monica Anghel: 20 de kilograme in doar 5 luni
Vocea ei “calda” ne-a marcat copilaria sau adolescenta si continua chiar si in zilele noastre sa ne ofere momente de neuitat. Cunoscuta ca fiind o artista complexa (cantareata, actrita, prezentatoare de radio), Monica Anghel a devenit una dintre cele mai apreciate si indragite vedete din tara noastra.
Dieta Montignac: Un stil de viata sanatos
Daca doriti sa slabiti sanatos (fara sa va infometati) si sa va mentineti silueta dobandita, atunci trebuie sa urmati Dieta Montignac. Din dorinta de a gasi o metoda eficienta care sa ajute la pierderea kilogramelor in plus, sa previna ingrasarea si chiar obezitatea, nutritionistul francez Michel Montignac concepe la inceputul anilor ’80 aceasta dieta revolutionara care ii poarta numele.
Dieta Nicoletei Luciu: secretul unei siluete de vedeta
Aproape fiecare persoana isi doreste sa aiba un corp de invidiat, sa se simta bine in propria piele si sa fie sanatoasa. Insa in viata cu totii intampinam anumite situatii si perioade in care uitam sa fim atenti la alimentatie si la stilul de viata, iar acesti factori determina de cele mai multe ori ingrasarea.
Dieta pe puncte: mancam calculat si slabim eficient
Cunoscuta si sub numele de Dieta Weight Watchers (WW), Dieta pe puncte este regimul alimentar care si-a castigat popularitatea la nivel mondial (la fel ca si Dieta Mediteraneana) datorita consistentei si a starii de bine pe care o ofera. Jean Nidetch este medicul care a folosit pentru prima data acest regim alimentar, la mijlocul anilor ’60 in Statele Unite ale Americii, iar de atunci lupta impotriva kilogramelor in plus se face cu o usurinta crescuta.
Dieta PINK, dedicata in exclusivitate femeilor
Femeile arata, gandesc si se comporta diferit, in comparatie cu barbatii. Tocmai din acest motiv nutritionista Cynthia Pasquella a conceput o dieta care se adreseaza in exclusivitate femeilor, si anume “The P.I.N.K. Method” (sau Dieta roz).
Dieta raw vegan sau regimul alimentatiei "vii"
Conform numeroaselor persoane care au adoptat un stil de alimentatie si de viata raw vegan, dobandirea unei varste inaintate intr-un corp suplu si sanatos nu este imposibila. Din acest motiv aceasta dieta s-a dezvoltat extrem de mult in ultima perioada de timp, castigand mii de adepti in intreaga lume. Sa fim seriosi, cine nu vrea sa isi plimbe stranepotii in brate (fara dureri de spate) si sa arate ca si in tinerete!?
Dieta Rina va schimba metabolismul in doar 90 de zile
Daca ati depasit cu mult greutatea corporala recomandata sau daca nu va simtiti bine in corpul dumneavoastra, atunci puteti incerca Dieta Rina, regimul alimentar care va promite o slabire sanatoasa si eficienta, dar si o reglare a metabolismului.
Dieta TLC - locul 2 in topul celor mai bune regimuri alimentare din lume
Niciodata nu e prea tarziu sa adoptam un stil de viata sanatos, in felul acesta vom reusi sa ne simtim bine in corpul nostru si vom evita problemele de sanatate. Insa pentru a adopta un stil de viata sanatos trebuie sa invatam care sunt alimentele pe care le putem consuma si care sunt cantitatile permise.
Diete fulger pe care nu trebuie sa le ratezi
Avem foarte multe lucruri de rezolvat inainte de sarbatorile de iarna, trebuie sa gasim cadourile perfecte pentru cei dragi, dar si sa ne pregatim casa si masa pentru venirea Mosului.
Dobandeste silueta dorita urmand Dieta hipocalorica
De foarte multe ori un stil de viata activ inseamna si un stil de viata dezechilibrat, atat in ceea ce priveste alimentatia, cat si grija pentru propria sanatate. Cand suntem implicati in foarte multe proiecte nu avem timp liber, uitam sa mancam atunci cand trebuie iar cand o facem este “pe fuga” (adica repede) si consumand produse alimentare pe care le gasim cu usurinta (fast-food, dulciuri, bauturi carbogazoase). Toate aceste “neatentii” in alimentatie, alaturi de lipsa miscarii si a somnului, contribuie la dezechilibrarea proceselor din organism si implicit la ingrasare.
Eficienta Dieta cu orez te ajuta sa slabesti rapid si sanatos
Probabil foarte multa lume a auzit de proprietatile “miraculoase” ale orezului, insa cu siguranta nu foarte multe persoane au si inceput sa foloseasca aceasta planta in alimentatia zilnica. Inca din cele mai vechi timpuri popoarele estice (asiaticii) au folosit orezul in alimentatie, apreciindu-i foarte mult calitatile si beneficiile aduse organismului. Atunci cand doriti sa slabiti intr-o perioada relativ scurta insa nu doriti sa va infometati, Dieta cu orez poate reprezenta alegerea ideala.
Incearca Dieta Zone sau Dieta combinatiilor perfecte
Cunoscuta si sub numele de “Dieta combinatiilor perfecte“, Dieta Zone a devenit una dintre dietele pentru care opteaza numeroase vedete de talie internationala (Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker, Madonna, Rene Zellwegger, Sandra Bullock, Cindy Crawford, Charlie Sheen, Ben Stiller). Acesta dieta nu numai ca va ajuta sa slabiti sanatos, fara infometare, ci va ajuta si sa va mentineti pentru o perioada indelungata greutatea atinsa.
Piramida Dietei Mediteraneene
Tinandu-se cont de cercetarile in nutritie si epidemiologie dar si de studiile experimentale, in anul 1993 se elaboreaza Piramida Dietei Mediteraneene, cunoscuta ca fiind si “standardul de aur” al modului de hranire corect care ne ajuta sa traim sanatos o perioada indelungata. Aceasta Piramida a fost dezvoltata la Conferinta Nationala din Cambridge (Massachuttes) pe baza dietei tarilor mediteraneene, participantii fiind: Biroul European al Organizatiei Mondiale a Sanatatii, Scoala Harvard de Sanatate Publica si Trustul Mentinerii Obiceiurilor Vechi. De atunci aceasta dieta a fost folosita cu succes de catre numerosi nutritionisti, educatori sau consumatori, reusind sa reprezinte pentru milioane de persoane ghidul unei alimentatii sanatoase, modul in care putem sa ne “implementam” in viata de zi cu zi obiceiurile alimentare sanatoase.
Spectaculoasa Dieta 5:2 sau dieta "postului" de 2 zile
Atunci cand te-ai saturat sa incerci diverse regimuri alimentare care iti interzic consumul anumitor alimente sau care te obliga sa te infometezi, poti incerca si Dieta 5:2. Ce presupune aceasta dieta si care sunt promisiunile pe care aceasta le ofera, ramane sa aflam in randurile urmatoare.
Urmand Dieta cu peste slabim rapid si sanatos
Trebuie sa tinem cont de faptul ca iarna ne “bate” la usa, mai exact de tot ce reprezinta acest sezon rece pentru corpul nostru. Pe langa faptul ca frigul de afara reuseste sa ne “sensibilizeze” sistemul imunitar si fara sa vrem ne punem in pericol pielea si sanatatea, in aceasta perioada reusim si sa dobandim cateva kilograme in plus.
|
